最后一次写年终总结还是在 2019 年，加上这几年写文章的次数越来越少，抱着不能让这个博客荒废的想法，今年还是写一篇年终总结好了。
焦虑和内耗
上个学年的成绩并不是很理想。学分最高的两科我刚好过及格线，大幅度拉低了我的平均分。头几节课的时候就已经意识到复分析的难度，所以我寒假的时候大部分时间都在尝试着去学，但最后的结果还是让我失望了。
那时我已隐隐感觉到自己的心态出了问题：我害怕困难，面对这些难的科目，我认为我自己学不会，所以我开始逃避，然后更加学不进去，更加厌恨，恶性循环下去。只可惜我还是在第二个学期，在另一个 7.5 学分的课上重蹈覆辙，让我对自己彻底失望。
这样的心态也蔓延到了我生活的其他部分里。就拿算法题来说吧，几个朋友会拉着我一起去参加竞赛。但学习方面的压力让我无法在这方面上投入时间练习。偶尔他们发一些题目给我的时候我都会很抗拒，因为我写不出来，我讨厌去面对这些。
既然都做不出来，那就不要浪费精力去尝试好了
既然不可能赢，那就不要参加好了 …
逃避虽然有用，但我活成了我最讨厌的样子。我失去了以前对新事物的热情，不再因为喜欢而学，而是被挂科的恐惧和 Deadlines push 着。
二月月底在大学举办了一场初高中学生的算法竞赛，我报名当志愿者帮忙。看了他们的表现后我意识到我已经追不上这些人了，他们从小就在学校里接触算法，到了大学已经远远超过像我一样在大学前没接触过算法的人。
这种心情被社交网络再次放大。在 Twitter 上我遇到过太多同龄的大佬了，我可以明显感觉到彼此遥不可及的差距。家境，学校…，太多让我感到不安和无力的因素。
之后我看到算法题就会觉得难受，也陷入了上面提到的恶性循环当中，我不愿再去面对这些了。害怕自己做不好，所以就不去做。
还有一年半时间就要毕业了，而我对未来毫无准备。无论是去工作还是申请硕士，我都没有足够的能力来支撑我前进。因为一些个人原因，同龄人都已经在读硕士，而我还在本科挣扎着。我不知道我要去哪里，不知道自己想要的是什么。但我好想融入那些大佬的世界里，想成为和他们一样厉害的人。
后来了解到我这种状态叫做精神内耗， 我的症状和文章中描述的几乎一样：
- 做事犹豫不决，不敢决断
- 容易被他人话语影响情绪，导致情绪低落，起伏不定
- 常常把自己搞得很累
- 厌恶自己
形成精神内耗的因素也能在我身上找到：
给自己树立高要求
回想几天前的做错的一个小事，感觉万分懊恼，不断思考会造成什么影响，该怎么去弥补。
一想到未来即将经历某件事就很焦虑，怕自己做不好，怕辜负了别人的期望，怕人家轻视自己。
怕这怕那，总是将目光想法落到过去或未来的事情上，一直处于精神打架中。
最终选择逃避事情，将事情一再拖延，并且越拖延越焦虑，陷入恶性循环。
临近期末考的时候症状最严重。那段时间很想找人说话，但不知道找谁：现实中的朋友怕被觉得矫情，在网上也不敢说太多，也想过去找心理医生看看。
觉得能走到现在这一步都是靠运气，好希望能有个人来指引我前进的方向，把我从日复一日的精神内耗中拉出来。
成长
自己一直是很社恐的人，但今年似乎话多了许多，在线下社交的时候不会一直呆着。开始尝试认识新朋友，无论是线上还是线下。不能说很成功，但总有进步。对想进一步认识的人发消息还是会紧张，会担心说错话。
也开始学习拒绝别人。一直以来都喜欢当老好人，最后伤害到的还是自己。谢谢朋友能让我意识到这点，让我勇敢的说 No.
社交网络带来的还有身材焦虑。目前还没有完全处理好，希望明年可以勇敢的接受自己。
生活
很少出去玩，因为还没有经济独立。看到 Twitter 上各地飞旅游的人还是会很羡慕，可惜自己并没有这么做的能力。
唯一一次出去玩是暑假的时候，和几个朋友一起去了乡下的小屋住了几天。
设备
一月份期末考结束后在市中心逛街偶然看到小米专卖店，就买了米家台灯 1S，家里的第一个智能家居设备。
二月份 iPhone 13 打折，就一冲动把手上用了三年多的 Mix 2S 换掉了，想体验一下 iOS 和 iPad 搭配。这下不用每次在课堂上拍照都要用 Telegram 做中转了。目前还算满意，但我也不用手机玩游戏，性能方面的我就要求日常操作不能卡死就好。
暑假拿到工资后趁着返校优惠升级了 iPad Air 3。虽然都说 iPad 不是生产力，不过我一直都在做电子笔记，每天在 iPad 上花的时间比电脑还多，升级一下对自己好一点。
还入坑购入了人生的第一款机械键盘：Nuphy Air 75 茶轴。外观是真的好看，放在桌子上非常和谐。因为是无线所以也好收纳起来，桌子地方不够写字可以先放一边，不用像之前那样插拔线。
前几天用 Cloudflare 送的优惠券买了两个 Yubikey，打算拿来做 1P 的两步验证。
其实童年想要挺多东西的，基本上也都是电子产品，但是长大了基本上都没有去想着实现它。感觉就算买了，也没有当年那种感觉了，太遗憾了，人长大了真的会失去一部分什么的，永远的就留在那个时候了。
动漫
看的越来越少。今年看了：
- 国王排名
- 咒术回战 0
- 鬼灭之刃 游郭篇
- 赛博朋克：边缘行者
偶尔会点开柯南，为了看剧情能有多离谱。
音乐
去年我的 Spotify 还是周杰伦和苏打绿。今年开始喜欢听粤语歌曲，导致 Spotify 年度歌单里前五首四首都是粤语歌。不会说粤语但是喜欢听粤语歌。
听得最多的是谢安琪的《钟无艳》。
疫情
二月份的时候接种了 Modena 的第三针。在大学上课已经不戴口罩，只在公共交通内戴。十一月份底发烧，一天后就退烧了，不过喉咙一直有痰，大概过了一个礼拜左右才消掉。
2023 & Find myself
今年有许多挑战在等待着我。首先是毕业论文，目前还没选好题目。教授推荐我这两个月就应该找好导师，拖到九月份就太晚了，到时候会更麻烦。其次是硕士的申请。如果要去别的国家，那现在就应该开始做打算，找想要申请的大学。还要开始找新的实习工作。
希望能走出自己的精神内耗，能直面自己的内心。